ミヤネ屋で今や全国区になった宮根誠司キャスターが
劇的な肉体改造をした、というはもうかなり有名ですよね。
最近ではその肉体改造ぶりをアピールするためなのか、
ただの客寄せパンダというか観客を喜ばせるためなのか
よくわかりませんが、
プロレスの試合に乱入して歓声を浴びたみたいですね。
それにしても宮根誠司さんの
あの肉体改造の秘密を知りたいと思い、
どんなトレーニングメニューを積んだのか、
また食事はどのようにしていたかというのを
調べてみたのですが、
あまりにも甘すぎ？のような肉体改造メニューにびっくりしました。
トレーニングしている筋肉部位と会話する
食事制限なし
無理はしない
日常の家事もトレーニングの意識
という感じ。
明らかにこれだけ見ると、
痩せないなあと自分としては思ってしまいます。
というのも
筋肉トレーニングを始めるというのはとても良いのですが、
無理はしない筋トレとは果たして筋トレになるのか？
ということと
食事制限なしで痩せられるのか？
ということです。
おそらくこれだけ鵜呑みにして
宮根誠司さんと同じく50歳くらいの人が
この肉体改造メニューに取り組んでも
一向に体は変わらないと思います。
でも
宮根誠司さんがこの肉体改造メニューを取り組んだ期間を知って
その結果に納得しました。
約6ヶ月だそうです。
半年あれば
たしかに真面目にコツコツ積み重ねれば
ー7Kgくらいはできそうな感じがします。
ただ6ヶ月となるとかなり長期間ですし、
本当に真面目に取り組んだ結果ゆえの体だと思うので、
いつもふざけたような発言もしますが
本当はコツコツタイプの真面目さんという
宮根誠司さんの素の性格がにじみ出ているような感じがしますね。
ご愛読ありがとうございました。
