浪速のロッキーで名を馳せた元プロボクサーで
今は俳優、タレントで活躍中の赤井英和さん。
今一番気になる人なんじゃないでしょうか。
それは、あのライザップのCMのせい！
2ヶ月前の今とのビフォーアフターの姿が
切り替わるというものなのですが、
その違いぶりに驚いた方は多いはずです。
今までは一般のモニターさんのビフォーアフターが
CMでは流れていたんですけど、
赤井英和さんが実際にあれだけ変わったとなると、
ライザップってほんとに体が変わるんだ、と
思ってしまった方は私だけじゃないはず。
事実、赤井英和さん自身、
これまでにスポーツジムには通っていたのですが、
あまり体に変化がない毎日が続いていたんだそう。
そこで今回ライザップの肉体改造を実行したところ、
2ヶ月で、
体重が77.1kg→70.1kg（▲7.0kg）
体脂肪が20.8%→13.2%（▲7.6%）
という目覚ましい変化を遂げました。
それならば、
スポーツジムに通っていて痩せることができなかったのに、
ライザップに行った瞬間に痩せたとなると、
かなりキツいトレーニングの毎日だったのでは？
と思ってしまうのですが、
そういうことではないようです。
ライザップのトレーニングは基本、週2回。
トレーニング内容でいえば
キツいことはキツいとは思いますが
週2回であればストレスや身体的負担はそこまで掛からないですよね。
でもそれだけで体は変わるのか？
いいえ
これだけでは、変わりません。
一番効果がある
ライザップの肉体改造方法というのは、食事です。
食事の管理をライザップがしてくれるのです。
メインは糖質制限、
いや糖質をほぼカットする方法。
そして毎日のカロリー計算をして
絶対に消費カロリーに対して摂取カロリーが
上回らないようにすることです。
なぜ太ってしまうのか、というロジックは単純で、
摂取カロリー ＞ 消費カロリー
になってしまうからです。
おそらく赤井英和さんも
ジムでトレーニングしているから何を食べても大丈夫だろう
という過信から、オーバーカロリーの食事が続き
ビフォー時の体になってしまったと思われます。
なので、
食事に関する管理をしてくれる人がいる、
自分で食事の管理やチェックができる、
というのであれば
ライザップに通う必要はないと思います。
ただ、
人間っていうのは自分に甘い生き物であるから
ライザップのように応援、アドバイスしてくれる先生がいたほうが
効果を出すには早いかもしれませんね。
ご愛読ありがとうございました。
